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Bandscheibe

Ein Grossteil der Bevölkerung hat früher oder später einmal mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Oftmals klingen diese nach kurzer Zeit oder wenigen Tagen wieder ab.

Manchmal hat man sich aber auch in Form eines Bandscheibenvorfalls, einen dauerhaften Schaden zugezogen.

Erfahren Sie etwas mehr darüber: was bedeutet ein Bandscheibenvorfall?

Was sollten Sie hinsichtlich Bewegung und Sport beachten?

 

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Glücklich Tanzen

Beim Tanzen kann durch die Kombination von körperlicher Bewegung, Rhythmus, vielfältigen Eindrücken und Musik die Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit, sowie die Muskelkraft und Gelenkigkeit gefördert werden.

Schon früh können Kinder tänzerisch eine bessere Motorik und ebenso ein positives Selbstwertgefühl und Kreativität entwickeln.

Frühkindliche Bewegungen verbessern zusätzlich die kognitiven Fähigkeiten. Und auch im höheren Alter schult es noch das Gedächtnis, denn Tänzer müssen Gleichgewicht und Koordination der verschiedenen Schrittfolgen in Einklang bringen.

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Stosswellentherapie

Seit nun mehr als 20 Jahren wird die Stosswellentherapie erfolgreich in der Physiotherapie eingesetzt, um Pathologien am Stütz- und Bewegungsapparat zu behandeln. Dazu zählen beispielsweise Sehnenansatzentzündungen, Verkalkungen sowie Knochenheilungsstörungen. Dabei ist es „Evidence based“: Das heisst, bei kaum einer anderen physikalische Therapie wurden so viele Studien durchgeführt wie für die Stosswellentherapie.

Aber was sind Stosswellen überhaupt?

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Prostatakrebs

Nun, diese Frage könnten Ihnen am besten all Diejenigen beantworten, die schon in den Genuss diese präoperativen Massnahmen gekommen sind.

Und sind wir ehrlich, der Mensch macht in der Regel nur die Dinge/Übungen, die ihm einleuchten und Sinn machen.

Aus meiner physiotherapeutischen Sicht kann ich nur sagen, dass Sie definitiv nur davon profitieren können.

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