Weshalb Sie bei uns richtig sind

Lange Öffnungszeiten

Damit auch Vielbeschäftigte problemlos unser Angebot nutzen können, sind unsere Physiotherapie Praxen von 07.30 bis 20.00 Uhr für Sie geöffnet.

 

ÖFFNUNGSZEITEN ALLE STANDORTE

Kurze Wartezeiten

Wenn immer möglich, bekommen Sie bei uns innert zwei Tagen einen Termin. Rufen Sie an oder kontaktieren Sie unser Team per Mail oder direkt online für Ihren Wunsch-Termin. Notfälle behandeln wir, wenn möglich, noch am selben Tag.

Therapeuten vom Fach

Neben der klassischen Physiotherapie haben wir uns auf verschiedene Fachgebiete spezialisiert, wie z. B. Sportphysiotherapie, Lymphdrainage, Stosswellentherapie oder Medizinische Massage. Unser qualifiziertes Personal garantiert Ihnen eine effiziente Behandlung nach fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Fachlicher Austausch

Wir stehen in gutem Kontakt mit der Ärzteschaft. Während der Therapie spricht sich unser Team bei Bedarf mit Ihrem Arzt ab. Spätestens zum Ende der Behandlung informieren wir Ihren Arzt oder Ihre Klinik in einem Bericht über Verlauf und Resultat von Therapie oder Training.

Wir hören Ihnen zu

In unseren Praxisräumen werden Sie als mündiger Patient empfangen. Nach einer strukturierten Untersuchung besprechen unsere Spezialisten mit Ihnen Ihre Beschwerden und erläutern Ihnen die Therapiemöglichkeiten, die von Massagen bis hin zu diversen Massnahmen rund um die Rehabilitation reichen. Es ist uns wichtig, dass Sie grundsätzlich verstehen, welchen Therapieansatz wir in unserer Praxis verfolgen und wie Sie selbst zur Verbesserung Ihrer Situation beitragen können.

Sportpartner

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Pugnandi Faustkampf Boxtraining

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Pugnandi Trainingscenter

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Vitaltraining Citycenter

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Blog

Therapeutenwechsel – ganz bewusst!

 In der Physiotherapie kann es vorkommen, dass Therapeuten innerhalb der Praxis wechseln. Wenn Ihr bisheriger Therapeut aus bestimmten Gründen nicht mehr verfügbar ist, kann dies zunächst enttäuschend sein. Doch es gibt keinen Grund zur Sorge. Ein Therapeutenwechsel kann viele Vorteile mit sich bringen und Ihre Behandlung sogar bereichern.

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Bedeutung und Integration von Achtsamkeit in der Physiotherapie

In den letzten Jahren hat Achtsamkeit (englisch: Mindfulness) immer mehr an Aufmerksamkeit gewonnen. Mit dem steigenden Trend der letzten Jahre von Yoga, Meditation und Atemübungen (Pranayama) ist dieses Konzept heute nicht mehr wegzudenken. Achtsamkeit ist eine nicht urteilende Aufmerksamkeit auf das, was in diesem Augenblick passiert. Es ermöglicht uns Wahrnehmungen, wie Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen zu erfahren und so zu akzeptieren, wie sie sind. Das Leben so zu erleben, wie es sich gerade entfaltet.

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Auf dem Gipfel Gasherbrum II

Trainingsplan und Erfahrungen von Marco Catanzaro

Letztes Jahr konnte ich meinen grössten Traum verwirklichen und den Gipfel des Gasherbrum 2 (8.035 m) in Pakistan erklimmen.

Gemäss meinen Einschätzungen befand sich das Fenster, bei dem ein Gipfelversuch mit gutem Wetter gemacht werden könnte, in der zweiten Julihälfte.

Mit diesem Ziel vor Augen erstellte ich vom 31. Oktober 2022 bis zum 20. Juli 2023 einen Trainingsplan, um mich auf dieses unglaubliche Erlebnis vorzubereiten.

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Zone 2 Training und Physiotherapie

Kein Trainingskonzept hat in den vergangenen Jahren so grosse Auswirkungen auf das Training von Ausdauersportlern gehabt, wie «Zone 2». Koryphäe in diesem Forschungsgebiet ist Dr. Inigo San Millan. Sein wissenschaftlicher Zugang und die damit verbundenen Ergebnisse sprechen eine klare Sprache: Von Tadej Pogacar bis zu Marc Hirschi, trainiert er die erfolgreichsten Radsportler. Mit Zone 2 Training steigt nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Kraft; im Radsport also die Wattleistung.

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