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Muskelkater

Wenn man nach mehreren Monaten mal wieder das Fitnessstudio besucht oder einem Freund beim Umzug hilft, kommt bei vielen Menschen kurz danach ein alter Freund zu Besuch: der Muskelkater.

Warum man einen Muskelkater bekommt, wie du ihm vorbeugen kannst und was du tun kannst, um ihn schnell loszuwerden, erfährst du in diesem Artikel.

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Schreibtischhaltung

Mit der Umstellung von Büroarbeit zu Homeoffice in der Coronakrise ergeben sich völlig neue Arbeitsumfelder und Lebensumstände. Folgend sind einige Tipps aufgezeigt, welche zu einem optimalen Arbeitsverhalten beitragen.

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Glücklich Tanzen

Beim Tanzen kann durch die Kombination von körperlicher Bewegung, Rhythmus, vielfältigen Eindrücken und Musik die Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit, sowie die Muskelkraft und Gelenkigkeit gefördert werden.

Schon früh können Kinder tänzerisch eine bessere Motorik und ebenso ein positives Selbstwertgefühl und Kreativität entwickeln.

Frühkindliche Bewegungen verbessern zusätzlich die kognitiven Fähigkeiten. Und auch im höheren Alter schult es noch das Gedächtnis, denn Tänzer müssen Gleichgewicht und Koordination der verschiedenen Schrittfolgen in Einklang bringen.

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Vegan

Heutzutage begegnet man immer öfter Menschen, die vegan leben.

Vegan zu sein bedeutet, dass man auf sämtliche tierische Produkte verzichtet.

Dies ist allerdings nur ein Teilaspekt des Veganismus, dieser ist bei näherer Betrachtung sehr facettenreich. Da das allerdings den Rahmen sprengen würde, wird sich hier «nur» auf die Nahrungsmittel und ihre Auswirkungen bezogen.

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