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Pilates-Rückbildungskurs

Im Moment findet kein Rückbildungs-Kurs statt. Jedoch kannst Du mit einer Physioverordnung Einzel-Sitzungen bei mir vereinbaren.

In den Rückbildungs-Sitzungen lernst Du mit Pilatesübungen Deine Muskulatur wieder zu aktivieren.

Durch die Schwangerschaft und die Geburt verändern sich in Deinem Körper sehr viele Strukturen. Das Ziel ist, dass Du Dich im Alltag wohl fühlst und zu einem späteren Zeitpunkt alle Aktivitäten, die Du vor der Schwangerschaft gemacht hast, wieder mit Freude aufnehmen kannst.

Ungefähr 6-8 Wochen nach der Geburt ist Dein Körper soweit stabil, dass Du mit der Rückbildung starten kannst.

Die Rückbildungs-Sitzung findet bewusst ohne Baby statt, damit Du Zeit für Dich hast und Dich auf die Übungen konzentrieren kannst.

Für weitere Informationen kannst Du Dich gerne per Telefon oder E-Mail bei uns in der Praxis melden.

Ich freue mich auf Dich

Laetitia

Pilates Rückbildung
  • Instabilitäten
  • Schwäche der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
  • Rückbildung nach Schwangerschaft
  • Nach Verletzungen
  • Haltungskorrekturen
  • Allgemeiner Belastungsaufbau, Körper straffen
  • Trainingsausgleich
  • Stressabbau

Kurskosten: CHF 30.00 pro Lektion
10er Abo à CHF 280.00

Haben Sie Interesse? Kontaktieren Sie uns für eine Anmeldung.

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