Angebot im Überblick
ÜBER PHYSIOPRAXIS
WEITERES
STANDORTE
KONTAKT
PHYSIOPRAXIS Winterthur
Stadthausstrasse 12
8400 Winterthur
Telefon 052 212 12 60
Fax 044 941 54 01
winterthur@physiopraxis-gmbh.ch
Die Wissenschaft ist sich dessen inzwischen einig: Sport und allgemeine Bewegung machen glücklicher. Aber warum ist das so? Und was genau bewirkt der Sport im Körper?
Regelmässige Bewegung beugt etlichen Krankheiten vor und wirkt sich unter anderem positiv auf die körperliche Fitness, den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System aus. Dies führt schliesslich zu einer Stärkung des Immunsystems.
Ausserdem stärkt Bewegung das körperliche sowie geistige Wohlbefinden und fördert Selbstheilungskräfte, sowie Entgiftungsprozesse. Neben einer gesteigerten Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit, kann die körperliche Aktivität auch die Bildung spezieller Enzyme anregen, die für den Abbau von Schadstoffen und Stoffwechselabfällen zuständig sind. Zudem kommt es automatisch zu einer gesteigerten Fettverbrennung, verstärkten Sauerstoffaufnahme und besseren Durchblutung, was schliesslich zu einer besseren Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit führen kann. Vergleicht man nun einen aktiven Menschen mit einem eher trägen Menschen, der Bewegung scheut, erkennt man deutlich, dass sich das Risiko für schwere Erkrankungen oder den frühzeitigen Tod sogar halbiert.
Neben den bereits genannten positiven Effekten kommt es durch vermehrte körperliche Aktivität zur verstärkten Ausschüttung von speziellen Hormonen (Botenstoffe zur Übermittlung von Informationen im Körper), die Glücksgefühle auslösen, wie z.B.: das bekannteste Glückshormon Serotonin aber auch Dopamin, Endorphin oder Noradrenalin.
Diese Hormone wirken im Körper beispielsweise unterstützend auf folgende Bereiche:
Zusammenfassend lassen sich also sehr positive Wirkungen von allgemeiner Bewegung und Sport feststellen.
Sollte Sie die Motivation gepackt haben und Sie wollen mehr für Ihre Gesundheit tun, können Sie folgende Tipps im Alltag beachten, auch wenn Sie noch keine Sportart ausüben:
Eine ergänzende Möglichkeit wäre beispielsweise ein Personal-Training bzw. Fitnessabonnement in unserer Praxis. Hierbei können wir auf Ihre Bedürfnisse eingehen und einen speziell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan erstellen. Der Vorteil bei uns ist es, dass durch die physiotherapeutische Expertise noch genauer auf Ihre Bedürfnisse und Einschränkungen eingegangen werden kann.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.