Schwangerschaftsmassage

Werdende Mütter haben besondere Bedürfnisse – und bei aller Vorfreude auf das Baby manchmal auch lästige Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen. Eine Schwangerschaftsmassage tut dann nicht nur der Mutter gut, sondern kann auch die Geburtsvorbereitung und die gesunde Entwicklung des Babys unterstützen.

Zu den typischen unangenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft zählen Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Wasseransammlungen in den Beinen. Auch spielt in dieser besonderen Lebensphase, die von grossen Erwartungen, aber auch Ängsten geprägt ist, Entspannung eine wichtige Rolle. Fühlt sich die Mutter ausgeglichen und ruhig, spürt das auch das Baby. Zudem dient eine bessere Körperwahrnehmung der Geburtsvorbereitung. Ein positiver „Nebeneffekt” von Schwangerschaftsmassagen: Durch die Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel wird auch der Nährstoffaustausch in der Plazenta verbessert.

Mögliche Massagetechniken für Schwangere sind

die klassische medizinische Massage: Die lockernden Massagegriffe werden bei Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich angewandt und sind manchmal auch für die unter dem zusätzlichen Gewicht leidenden Beine eine echte Wohltat.
die manuelle Lymphdrainage: Damit lassen sich sogenannte „Schwangerschaftsödeme”, also geschwollene Beine, behandeln.
die Fussreflexzonenmassage: Sie hilft, das Nervensystem zu harmonisieren. Ausserdem lassen sich damit Verdauungsprobleme, wie sie häufig in der Schwangerschaft auftreten, lösen.
die Bindegewebsmassage: Bei dieser Art der Reflexzonenmassage steht bei Schwangeren die Brust- und Halswirbelsäule im Fokus. Auch Beine und Arme können massiert werden.

Bei Schwangerschaftsmassagen ist besondere Achtsamkeit gefragt

Bei einer Schwangerschaftsmassage kommt es noch stärker als üblich auf das Einfühlungsvermögen des Masseurs oder der Masseurin an. Wir nehmen Ihre Wünsche und Bedürfnisse ernst und möchten, dass Sie sich rundum wohlfühlen. Daher können Sie während der Massage natürlich bequem auf der Seite oder auf dem Rücken liegen und Ihre Position jederzeit ändern. Um keine vorzeitigen Wehen auszulösen, werden der untere Rückenbereich im ersten Schwangerschaftsdrittel, in den letzten Wochen sowie bei Risikoschwangeren meist ausgespart. Verläuft die Schwangerschaft normal, sind Massagen im Bereich der Lendenwirbelsäule in der Regel aber bedenkenlos möglich.