Aus traumatherapeutischer Sicht gehören diese Diagnosen zu den Komplextraumen:

Dies beschreibt eine Anhäufung von verschiedenen Symptomen (=Syndrome), welche nicht mehr einem logischen Prinzip von Ursache und Wirkung folgen. Meist ist es verbunden mit einem Leiden im körperlichen, emotionalen und zwischenmenschlichen Bereich.

 In einer Zeit, in der Training immer effizienter und vielseitiger sein soll, gewinnt der Sensopro zunehmend an Bedeutung. Viele Menschen trainieren regelmäßig, stellen jedoch fest, dass Kraft allein nicht ausreicht, um sich sicher, stabil und leistungsfähig zu fühlen. Genau hier setzt der Sensopro an: Er verbindet Koordination, Gleichgewicht, Kraft und kognitive Anforderungen in einem ganzheitlichen Trainingskonzept.

Gemäss dem Rückenreport 2020 der Rheumaliga Schweiz hatten 88% der für diesen Report befragten Personen schon einmal im Leben Rückenschmerzen oder Rückenverspannungen. Fehlhaltungen, nicht ausreichend beanspruchte Muskulatur oder im Gegenteil überlastete Rumpf, Nacken und Schulter- Muskulatur sowie Degeneration mit dem Alter sind die häufigsten Ursachen. Die Rheumaliga spricht von Rückenschmerzen als «Begleiter des modernen Lebens».

Mehr als Gehirnjogging: Wie Denken, Bewegung und Haltung zusammenhängen

Wenn wir an Gesundheit denken, fallen uns meist Bewegung, Ernährung oder Muskelkräftigung ein. Doch ein Bereich wird oft unterschätzt: unser Gehirn. Kognitives Training – also das gezielte Trainieren von Aufmerksamkeit, Reaktion, Orientierung, Gedächtnis und Entscheidungsfähigkeit – spielt eine zentrale Rolle für unsere körperliche Leistungsfähigkeit und Sicherheit im Alltag.