Body Check
Haben Sie gelegentlich Rückenschmerzen oder zwickt es manchmal im Knie und Sie wollen der Ursache dieser Beschwerden auf den Grund gehen? Vielleicht möchten Sie einfach mehr Beweglichkeit in Ihren Alltag bringen, Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern oder endlich wieder Sport treiben?
Mit dem Body Check erhalten Sie rasch Klarheit über Ihre konditionellen Fähigkeiten und individuelle Trainingsempfehlungen. Auch stellt dieses Programm eine gute Gelegenheit dar, frühzeitig muskulären Schwächen, ineffizienten Bewegungsmustern und Fehlhaltungen entgegenzuwirken.
Im Rahmen des Body Checks prüfen wir Ihren Körper in nur 50 Minuten mit sieben Bewegungsübungen auf Fehlhaltungen, Dysbalancen und mögliche Schwachstellen. Beim Functional Movement Screen (FMS) ist wissenschaftlich belegt, dass alle Übungen zuverlässige Aussagen über Lage und Art eventueller Probleme sowie mögliche Verletzungsrisiken erlauben. Dabei basieren alle standardisierten Tests auf alltäglichen Bewegungsabläufen.
Im Anschluss an das Check-up erläutern wir Ihnen die Ergebnisse des Tests und Sie erhalten individuelle Trainingsempfehlungen. Abhängig von Ihrer Fitness und Ihren persönlichen Zielen raten wir zu Übungen, die Sie ganz einfach zu Hause oder im Büro machen können oder wir erstellen ein detailliertes Trainingsprogramm. Bei tiefergehenden Problemen bitten wir Sie, einen Arzttermin zu vereinbaren.
Gut zu wissen: Am besten absolvieren Sie den Body Check in bequemer Sportkleidung. Anschliessend stehen Ihnen unsere Garderoben und Duschen zur Verfügung.
Ärztliche Verordnung
Für die Teilnahme am Body Check benötigen Sie keine ärztliche Verordnung. Sollten Sie anschliessend einen Arzt aufsuchen, der Ihnen eventuell eine weiterführende Physiotherapie verordnet, übernimmt die Grundversicherung die Kosten.
TARIFE
Preise für Selbstzahler:
50 Min. / CHF 150.–
