Das metabolische Syndrom ist ein Sammelbegriff mehrerer Risikofaktoren, welche das Risiko für die Entstehung von Herzkreislauf- Erkrankungen erhöhen. Umgangssprachlich nennt man es auch «Wohlstandssyndrom».

REMovement ist ein Kurzzeit-Coaching auf emotionaler Ebene, welches über wechselseitiges zügiges Klopfen der Arm- oder Beinaussenseiten funktioniert, während der Klient auf dem Rücken liegt. Der Klient denkt dabei an seinen Stress und konzentriert sich auf unangenehme Körperempfindungen (zum Beispiel Druck, Enge, Ziehen, Schmerz etc.).

Bewegung ist die beste Prävention gegen Schmerzen und in unserem Alltag unerlässlich.

Doch der Arbeitsalltag der meisten Menschen ist geprägt von Bewegungsarmut und einer sitzenden Haltung während des Arbeitsalltages.

Schwimmen ist ein idealer Sport für das Training von Kondition und Muskelkraft und gilt als technisch anspruchsvollste Ausdauersportart.