Die Physiotherapie ist im geriatrischen Alter von grösster Bedeutung und bietet massgeschneiderte Interventionen zur Bewältigung der einzigartigen körperlichen Herausforderungen, die oft mit dem Alter einhergehen. Der Alterungsprozess ist mit einem natürlichen Rückgang verschiedener Aspekte der körperlichen Gesundheit verbunden und Physiotherapie wird zu einem Eckpfeiler bei der Milderung dieser Auswirkungen.

Was ist das Läuferknie? 

Das Läuferknie, auch bekannt als Patellofemorales Schmerzsyndrom, ist ein häufiges Beschwerdemuster unter Läufern und Sportlern. Es äussert sich mit geringen bis hohen Schmerzen/Beschwerden, typischerweise um die Kniescheibe, und kann zur Beeinträchtigung der Trainingsleistung führen. Die Beschwerden werden oft durch Aktivitäten verschlimmert, bei denen Druck auf das Knie kommt, wie z.B. Laufen, Kniebeugen oder Treppensteigen

Der Winter bringt oft nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch eine Stimmung, die vielen Menschen zu schaffen macht - die Winterdepression. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, was es mit diesem Phänomen auf sich hat und welche Massnahmen ihnen helfen können dem Winterblues zu trotzen.

Die Craniosacral-Therapie (CST) bietet einen sicheren Raum, in dem Sie sich gehalten und geborgen fühlen können, wodurch Wohlbefinden und Balance für Körper, Geist und Seele erreicht werden kann.

Die CST hilft durch sanfte Berührungen, eine Harmonie im Körpersystem wiederherzustellen und kann innerer Unruhe, Stress und Anspannungen entgegenwirken.