Wer kennt das nicht: der Rücken schmerzt, man gönnt sich eine intensive Massage und danach fühlt man sich wie neugeboren. Zumindest kurzfristig. Denn: die Schmerzen einfach „wegmassieren“ funktioniert meistens leider nicht nachhaltig.

Was möchten wir erreichen, wenn wir unsere Bauchmuskeln trainieren?

Entzündungen werden meist negativ bewertet und man greift sehr schnell zu Entzündungshemmern, Schmerzmitteln etc. Ist dies immer der richtige Weg? Vielleicht braucht es ja genau die Entzündung, damit es zur Wundheilung kommt? Wie lange sollte eine Entzündung dauern und wann spricht man von einer chronischen Entzündung?

Klar, wenn wir bedrückt, traurig oder schlecht gelaunt sind, sieht man uns das an: Der Blick ist gesenkt, der Rücken gebeugt, der Körper wirkt schlaff und müde. Sind wir dagegen gut drauf, strahlen wir das auch aus: Der Blick ist offen, die Haltung aufrecht, der Körper wirkt straff, dynamisch und selbstbewusst.