Klar, wenn wir bedrückt, traurig oder schlecht gelaunt sind, sieht man uns das an: Der Blick ist gesenkt, der Rücken gebeugt, der Körper wirkt schlaff und müde. Sind wir dagegen gut drauf, strahlen wir das auch aus: Der Blick ist offen, die Haltung aufrecht, der Körper wirkt straff, dynamisch und selbstbewusst.

Kopfschmerzen sind eine häufige Belastung im Alltag und kommen fast bei jedem Menschen einmal vor. Bei sporadisch auftretenden Kopfschmerzen helfen sich die Meisten selbst mit frei käuflichen Schmerzmitteln. Treten die Schmerzen allerdings gehäuft auf, kommt es zu psychologischem Stress und Verlust an Lebensqualität.

Gesundheitsorientiertes Krafttraining dient der Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Es ist ein präventives und aktives Trainingsprogramm mit medizinisch-therapeutischer Betreuung durch Physiotherapeuten, Sporttherapeuten oder Personaltrainer.

HEISSHUNGER auf Süssigkeiten entsteht vor allem dann, wenn wir gestresst sind, so amerikanische Forscher. Ist es zudem unordentlich um uns herum, verstärkt sich dieser Effekt ebenso.