Eine Schwangerschaft wird in 3 Trimester eingeteilt, welche wie folgt verlaufen:

1. Trimester beginnt von der 1. Woche und dauert bis in die 12. Woche
2. Trimester von der 13. Woche bis zur 27. Woche
3. Trimester von der 28. Woche bis am Ende der Schwangerschaft in die 40. Woch

Die Beschwerden können von Frau zu Frau ganz unterschiedlich sein. Manche Frauen haben keine Beschwerden, während sich bei anderen «alles anders anfühlt».

Die Schulter ist ein Meisterwerk der Beweglichkeit, das uns erlaubt, eine Vielzahl von Aktivitäten auszuführen – von einfachen Aufgaben wie dem Haarekämmen bis hin zu anspruchsvollen Sportarten (Tennis, Handball, Volleyball, usw…). Doch diese beeindruckende Beweglichkeit hat ihren Preis: eine strukturelle Labilität und klinische Komplexität.

In der Medizin werden laufend Forschungen durchgeführt, die uns zu neuen Erkenntnissen führen. Die neue Forschung hat uns Einblicke in das gegeben, was die bildgebende Untersuchung (unter anderem die MRI) uns sagt, oder was sie uns eigentlich nicht sagt. Früher glaubte man, dass man bei Schmerzen in der Schulter, die nicht auf ein Trauma zurückzuführen sind, durch ein MRI herausfinden kann, welche Struktur betroffen ist, und diese dann medizinisch behandeln kann.

Die Bedeutung von Dehnübungen vor und nach dem Sport

Dehnen ist eine grundlegende Übungsmethode in der Physiotherapie und spielt eine zentrale Rolle bei der Behandlung und Prävention von Verletzungen sowie bei der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit. Als Physiotherapeuten ist uns die Bedeutung von Dehnübungen für den menschlichen Körper bewusst. In diesem Blogtext werden die verschiedenen Aspekte des Dehnens beleuchtet und aufgezeigt, warum es für jeden, vom Sportler bis zum Büroangestellten, von grosser Bedeutung ist.