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Glücklich Tanzen

Beim Tanzen kann durch die Kombination von körperlicher Bewegung, Rhythmus, vielfältigen Eindrücken und Musik die Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit, sowie die Muskelkraft und Gelenkigkeit gefördert werden.

Schon früh können Kinder tänzerisch eine bessere Motorik und ebenso ein positives Selbstwertgefühl und Kreativität entwickeln.

Frühkindliche Bewegungen verbessern zusätzlich die kognitiven Fähigkeiten. Und auch im höheren Alter schult es noch das Gedächtnis, denn Tänzer müssen Gleichgewicht und Koordination der verschiedenen Schrittfolgen in Einklang bringen.

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Stosswellentherapie

Seit nun mehr als 20 Jahren wird die Stosswellentherapie erfolgreich in der Physiotherapie eingesetzt, um Pathologien am Stütz- und Bewegungsapparat zu behandeln. Dazu zählen beispielsweise Sehnenansatzentzündungen, Verkalkungen sowie Knochenheilungsstörungen. Dabei ist es „Evidence based“: Das heisst, bei kaum einer anderen physikalische Therapie wurden so viele Studien durchgeführt wie für die Stosswellentherapie.

Aber was sind Stosswellen überhaupt?

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Prostatakrebs

Nun, diese Frage könnten Ihnen am besten all Diejenigen beantworten, die schon in den Genuss diese präoperativen Massnahmen gekommen sind.

Und sind wir ehrlich, der Mensch macht in der Regel nur die Dinge/Übungen, die ihm einleuchten und Sinn machen.

Aus meiner physiotherapeutischen Sicht kann ich nur sagen, dass Sie definitiv nur davon profitieren können.

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Vegan

Heutzutage begegnet man immer öfter Menschen, die vegan leben.

Vegan zu sein bedeutet, dass man auf sämtliche tierische Produkte verzichtet.

Dies ist allerdings nur ein Teilaspekt des Veganismus, dieser ist bei näherer Betrachtung sehr facettenreich. Da das allerdings den Rahmen sprengen würde, wird sich hier «nur» auf die Nahrungsmittel und ihre Auswirkungen bezogen.

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