Warum Körperkontakt so wichtig ist - auch für Teenager

Das hat mich tief berührt, das ist mir unter die Haut gegangen..

Die Crux mit dem Automatismus

Viele Patienten fragen: «Warum soll ich die Core-Übungen regelmässig machen? Es war doch schon besser.»

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers – und braucht dafür viel „Feinsteuerung“. Nach einem Sturz, beim Sport oder bei Überkopfbewegungen kann die Schulter auskugeln. Manche spüren „nur“ eine Unsicherheit, andere erleben ein kurzes Rutschen und Zurückschnappen oder sogar ein vollständiges Ausrenken. Entscheidend ist: Instabilität ist selten nur ein Kraftproblem. Häufig fehlt die Koordination zwischen Rotatorenmanschette, Schulterblatt und Rumpf – also das Zusammenspiel, das die Schulter im Alltag stabil „zentriert“.

 Viele Eltern beobachten bei ihren Kindern unterschiedliche Gangbilder. Besonders auffällig ist der sogenannte Vorfussgang, bei dem Kinder überwiegend auf den Zehenspitzen laufen und die Fersen kaum oder gar nicht den Boden berühren. Gerade im frühen Entwicklungsalter ist das nicht immer ein Grund zur Sorge – dennoch lohnt sich ein genauer Blick.