Gleichgewicht trainieren – nicht nur im Alter wichtig

Was ist Gleichgewicht – und wie funktioniert es eigentlich?

Gleichgewicht bedeutet, dass unser Körper in jeder Position stabil bleibt – egal ob wir stillstehen, gehen oder uns bewegen. Es ist die Fähigkeit, unseren Körper jederzeit kontrolliert im Lot zu halten, auch wenn wir unsere Haltung verändern oder äussere Einflüsse wie ein Schubs, eine Bodenunebenheit oder ein Windstoss auftreten.

Dry Needling ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethode zur Linderung von muskulären Schmerzen und Verspannungen. Dabei wird eine feine, sterile Nadel gezielt in sogenannte myofasziale Triggerpunkte gestochen – lokale Verhärtungen in einem Muskel, die häufig Schmerzen in andere Körperregionen ausstrahlen.

Im Gegensatz zur Akupunktur basiert Dry Needling vollständig auf westlichen medizinischen Erkenntnissen der Anatomie, Neurophysiologie und des Bewegungsapparats.

Vestibuläre Rehabilitation

Die vestibuläre Rehabilitation ist eine spezielle Form der physiotherapeutischen Behandlung, die darauf abzielt, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen und andere Symptome zu behandeln, die durch Störungen des Gleichgewichtsorgans (Vestibularapparat) im Innenohr verursacht werden.

 Die „Frozen Shoulder“, medizinisch als Adhäsive Kapsulitis bezeichnet, ist eine häufige, aber oft missverstandene Erkrankung, die zu Schmerzen, Steifheit und einem erheblichen Bewegungsverlust im Schultergelenk führt. Sie entwickelt sich meist schleichend, verschlimmert sich über Wochen oder Monate hinweg und kann ohne gezielte Behandlung monatelang oder sogar jahrelang andauern.